酸奶過期多少天不能喝,年貨吃不完怎么辦
時間:2024-03-04 閱讀量:1481- 1、酸奶過期多少天不能喝
- 2、年貨吃不完怎么辦
· 酸奶過期多少天不能喝
酸奶中含有較高的蛋白質、益生菌、鈣等營養成分,食用不僅味道酸甜可口,還有益于身體健康,是日常生活中非常受歡迎的食品,但酸奶的保質期非常短,有時候買了忘記吃一下子就過期了,不知道酸奶過期多少天就不能喝了呢?
酸奶過期多少天不能喝
一旦過期了就不能喝了。 酸奶中含有豐富的蛋白質、乳酸菌、鈣等營養物質,在食用前一定要看清酸奶的生產日期以及保質期,如超過保質期間的酸奶,其中的營養成分不僅會降低還會發生改變,可能因各種細菌或病菌等微生物的入侵導致食物變質,人體食用后易發生食物中毒等各種身體不適癥狀,建議為了健康著想,過期的酸奶一定不要喝。
酸奶一天喝多少合適
一天喝300毫升為宜。 酸奶的食用除了要注意過期不能喝以外,還要注意每天食用量也不宜過多,如過量食用酸奶,其中的酸性成分以及有益菌會刺激腸胃道,分泌大量的胃酸,導致人腹瀉等不適癥狀,建議一天喝酸奶的量控制的300毫升以內為宜,這也符合中國膳食建議對人均飲用奶制品的要求。 備注 任何食物都是適量好,過量不僅對身體不能很好吸收其中的營養物質,還可能對身體健康不利,建議日常飲食均衡多樣化更好。...[查看詳細]
· 年貨吃不完怎么辦
每年過年不少人家都會置辦一堆年貨,可過年就幾天時間,年后不少人反映,置辦年貨太多,吃不完怎么辦呢?關于,年貨吃不完怎么辦?吃不完的年貨該如何保存?
年貨吃不完怎么辦
專家表態:觀念要改變,浪費不可取。民俗專家寇北鎖說,臘八過后,各家各戶就該忙著籌備年貨了。俗話說,“吃罷臘八粥,心里就糊涂”,意思是說臘八過后置辦年貨,大家就顧不上“臘月水土貴三分”,總是容易大手大腳花錢,年貨置辦得過多。而在正月十四、十五、十六的早上,喝上一碗“清心茶”,人們就知道年過完了,心該收回來了,于是不敢再亂花錢,又開始勤儉持家。
市中心醫院心理咨詢科主任醫師史靜杰表示,心理慣性也是造成年貨置辦過多的主要原因。史靜杰說,上年紀的人以前過春節,因為平時生活水平較低,將春節看成是一個改善生活的機會,過年時,各家各戶都會準備許多平時吃不到的東西,滿足口腹之欲;另外,一到春節商鋪大都關門,因為擔心東西準備少了不夠春節期間吃,年前各家各戶都要把年貨置辦充足。正是在這樣的心理慣性影響下,即使現在老百姓生活水平普遍提高了,平時也能吃到豐盛的食物,但還是習慣在春節前置辦很多年貨,覺得這樣才有過年的氣氛。
“心理定式很難改變。”史靜杰說,相對上年紀的人,不少年輕人置辦年貨的觀念還是可行的,他們認為現在物質豐富,很多超市過年不關門,隨時可以買到需要的東西,沒有必要置辦太多年貨。年輕人可以在合適的機會多向父輩宣傳他們的“過年論”,畢竟浪費太可惜了,老年人大多勤儉,他們也不愿意浪費。...[查看詳細]
